Aquafitness

Das ganzheitliche Ganzkörpertraining im Wasser schont durch den natürlichen Auftrieb die Gelenke und Sehnen, während der Wasserwiderstand die Muskeln effektiv fordert. Durch die Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Fettverbrennung angekurbelt. Da sich die Intensität der Übungen individuell anpassen lässt, eignet sich Aquafitness perfekt für jedes Alter und Fitnesslevel.